Всем известно, что причиной несвежего дыхания обычно является недостаточная гигиена полости рта, кариес зубов и употребление в пищу продуктов с резким ароматом. Однако неприятный запах изо рта, или галитоз, может быть также вызван заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Когда неприятный запах изо рта идет от желудка, избавиться от него бывает не так-то просто, ведь причину его возникновения сложнее выявить и устранить. И все же нужно разобраться с возможными источниками галитоза, чтобы не списывать несвежее дыхание на чесночный суп, закрывая глаза на более серьезные проблемы.
Причины неприятного запаха изо рта
Заболевания пищеварительной системы становятся причиной неприятного запаха изо рта гораздо чаще, чем вы думаете. К наиболее распространенным из них относятся:
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Если после приема определенной пищи – например, острых блюд или молочных продуктов, – у вас часто бывает изжога и отрыжка, появление неприятного запаха изо рта может быть вызвано избытком желудочного сока, который забрасывается в пищевод и ротовую полость. Желудочный сок обладает кислым запахом, который приводит к появлению несвежего дыхания. Поэтому гастроэнтерологи часто рассматривают неприятный запах изо рта как один из симптомов ГЭРБ.
- Болезнь почек. По наблюдениям специалистов, запах рыбы или аммиака изо рта (так называемое уремическое дыхание) может свидетельствовать о развитии хронической почечной недостаточности.
- Язвенная болезнь. Исследователи из Японии установили, что неприятный запах изо рта могут вызывать бактерии Helicobacter pylori (H. pylori), являющиеся возбудителем язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ученые выдвинули гипотезу, что в процессе своей жизнедеятельности эти бактерии производят летучие сернистые соединения, которые неприятно пахнут. И хотя связь между галитозом и H. pylori требует более детального изучения, клинические исследования показывают, что эрадикация хеликобактерной инфекции способствует уменьшению запаха изо рта.
Чтобы избавиться от неприятного запаха, который, как вам кажется, исходит из желудка, нужно первым делом установить его причину. Если вы испытываете дискомфорт после употребления определенных продуктов, то появление запаха изо рта, вероятно, связано с повышенной кислотностью и забросами желудочного сока. Если в вашем дыхании отчетливо чувствуется запах аммиака, нужно проверить почки на наличие инфекционного или хронического заболевания. Расскажите о своих симптомах врачу, чтобы он мог назначить соответствующее обследование, которое поможет составить индивидуальный план лечения.
Выявив и устранив первопричину галитоза, придерживайтесь следующих рекомендаций, чтобы дыхание оставалось свежим.
- Исключите триггеры. Если вы заметили, что острая пища, молочные продукты или стресс усугубляют неприятный запах изо рта, постарайтесь избегать их в будущем.
- Жуйте жевательную резинку. Жевательная резинка без сахара позволит на время замаскировать неприятный запах. Стоматологи советуют выбирать мятную резинку с антибактериальными компонентами и напоминают, что не стоит употреблять ее натощак, а время жевания не должно превышать 15 минут.
- Следите за здоровьем полости рта. Даже если неприятный запах исходит из желудка, это вовсе не значит, что можно забыть о регулярной гигиене. Чистите зубы дважды в день и используйте ополаскиватель, чтобы защитить полость рта от бактерий, которые вызывают неприятный запах.
- Включите в рацион пробиотики. Помните, что свежее дыхание начинается с хорошего пищеварения. Посоветуйтесь с лечащим врачом, стоит ли вам пропить курс пробиотиков в таблетках или будет достаточно ежедневно выпивать стакан кефира или йогурта. Пробиотики восстановят кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте и избавят вас от негативных последствий его нарушения.
Вопреки распространенному мнению, галитоз не всегда вызывают бактерии, живущие в полости рта. Иногда корень проблемы лежит в буквальном смысле гораздо ниже. Понаблюдайте, при каких обстоятельствах у вас возникает неприятный запах, и расскажите об этом врачу, чтобы подобрать стратегию лечения органов пищеварения и больше никогда не вспоминать о зловонном дыхании.
