Чистота зубов – залог их прочности и здоровья. Но насколько часто нужно чистить зубы? На самом деле это зависит от способа чистки. Вот несколько общих советов по гигиене полости рта; чтобы получить индивидуальные рекомендации, проконсультируйтесь со стоматологом.
Использование зубной щетки и нити на дому
Самостоятельно чистить зубы нужно два-три раза в день. Используйте для этого зубную щетку с мягкой щетиной. Щетка должна хорошо подходить вам по размеру и форме, и ее следует менять каждые 3 месяца или раньше, если щетина уже износилась. Чтобы очистить внешние и внутренние поверхности зубов, используйте выметающие движения от линии десны к краю зуба. Для чистки жевательных поверхностей водите щеткой вперед-назад, короткими движениями. Удалить скопившиеся между зубами остатки пищи, налет и бактерии поможет ежедневное использование зубной нити или ленты.
Чистка у стоматолога
Помимо регулярной гигиены полости рта в домашних условиях, нужна и профессиональная чистка зубов. Ее выполняет стоматолог или гигиенист стоматологический. Эта процедура позволяет снять с зубов мягкие и твердые отложения, которые невозможно удалить с помощью щетки. Также профессиональная чистка помогает предотвратить развитие заболеваний десен и может вернуть зубам естественную белизну. Проводить такую процедуру нужно дважды в год при нормальном состоянии зубов или чаще по рекомендации врача.
Ваш стоматолог поможет вам подобрать оптимальный режим ухода за полостью рта. Узнайте у него, как часто вам – с учетом состояния зубов и десен – необходима профессиональная чистка. На сайте Colgate вы можете найти дополнительную информацию о гигиене полости рта.
