Медицинский эксперт:
Олег Сергеевич Щекин
Дата последнего обновления:
26 января 2022 года
Популярность жевательных резинок обусловлена тем, что физиологический процесс жевания помогает снять стресс, улучшить подачу кислорода в мозг, поддерживает нормальную работу зубочелюстной системы [1]. Однако ежедневное продолжительное использование жевательной резинки может привести и к негативным эффектам.
История жевательной резинки
Современная жевательная резинка для зубов
состоит из несъедобной эластичной основы,
вкусоароматических и лечебно-профилактических
добавок, иногда в неё добавляют красители. В
процессе жевания основа сохраняется, а
наполнители постепенно растворяются.
Прототипом жевательной резинки считаются
разнообразные древесные смолы и жевательные
смеси, которые использовались для очищения
зубов и в ритуальных целях ещё в первобытных
культурах. Промышленным способом её начали
производить в 1848 году в США, сначала на
основе сосновой смолы, затем — на основе
каучука, из которого проще было удалять
примеси. Первой вкусоароматической добавкой
был экстракт лакричника, позднее стали
использоваться сахарная пудра, мята, фруктовые
компоненты. В 1928 году, когда были изобретены
жевательные резинки bubble gum, позволяющие
выдувать пузыри, в них стали добавляться
красители [2]. Настоящий же бум жевательных
резинок начался после Второй мировой войны
[3].
В конце ХХ — начале ХХI века стал расти
интерес к жевательным резинкам с
дезодорирующими и лечебно-профилактическими
добавками — отдушками, реминерализующими
компонентами, витаминами, ферментами,
поверхностно-активными веществами [2].
Классификация и состав жевательных резинок
Жевательные резинки различаются по составу и
назначению [1].
1. По виду эластичной основы:
- для выдувания пузырей (bubble gum) — с мягкой эластичной основой в виде брусков, содержат сахар и красители; занимают незначительную долю мирового рынка, в крупных городах популярностью не пользуются;
- для жевания (chewing gum) — с более твёрдой основой в виде пластинок и подушечек. Занимают основную долю рынка.
2. По рецептуре: с начинкой
или без начинки, с сахаром или без сахара.
3. По назначению:
- общего назначения: не имеют полезных свойств сами по себе, оказывают положительное влияние на организм за счёт физиологического процесса жевания;
- лечебно-профилактического назначения: не содержат сахара, оказывают дополнительное действие за счёт специальных добавок — очищающих, реминерализующих, восстанавливающих кислотно-щелочной баланс в ротовой полости.
Когда стоматологи говорят о пользе жевательных резинок для зубов, они имеют в виду лечебно-профилактическую продукцию.
Почему жевательные резинки полезны для зубов
Применение жевательной резинки с точки зрения доказательной медицины не является обязательным для здоровья зубов. Тем не менее можно с уверенностью говорить о следующих положительных эффектах:
Благодаря таким средствам, ожидающим вас у кассы в каждом магазине, удовлетворять желание сладкого и одновременно защищать зубы от кариеса стало легким, как никогда. В следующий раз, когда вам захочется сладостей, почему бы не воспользоваться полезной для зубов жевательной резинкой, которая не содержит сахара, борется с кариесом и укрепляет зубную эмаль, вместо того, чтобы съесть сахарную конфету? Ваши зубки за это вас отблагодарят.
- очищение поверхности эмали: жевательная резинка не отменяет необходимости использовать зубную щётку и зубную пасту утром и вечером, но может использоваться как дополнительное средство гигиены зубов в течение дня [4];
- восстановление минерального состава: в первые 5–10 минут применения лечебно-профилактических жевательных резинок улучшаются биохимические показатели слюны, способствующие реминерализации эмали, особенно при наличии добавок с кальцием [5, 6].
По очищающим и восстанавливающим качествам единственное преимущество жевательных резинок — компактность и возможность применения практически в любых условиях.
О чём стоит помнить
Жвачка для зубов способна вызывать привыкание, которое может повлечь за собой ряд негативных последствий. Вот рекомендации экспертов.
- Исключить проглатывание жевательной резинки, особенно детьми. Эластичная основа не переваривается и, как правило, выводится из организма естественным путем, но в отдельных случаях может вызывать стойкие запоры и желудочно-кишечную непроходимость. Вероятность этого повышается при наличии проблем с пищеварением [7, 8]. Кроме того, в желудке может оставаться нерастворимый осадок карбоната кальция [3].
- Использовать жевательные резинки строго после еды не более 5–10 минут. Более длительное применение перегружает пародонт, а жевание на голодный желудок может привести к развитию заболеваний ЖКТ из-за повышенного выделения желудочного сока [2]. Кроме того, реминерализующие свойства жевательных резинок по истечении этого времени падают.
- Внимательно изучать состав. Около 5 % состава жевательной резинки приходится на вкусовые добавки, красители и отдушки, которые могут негативно сказываться на работе печени и почек, вызывать кишечные расстройства, повышать уровень холестерина [8, 3]. Жевательные резинки общего назначения могут содержать до 60 % сахара, вредного для зубов [8]. Выбирая продукцию без сахара, следует отдавать предпочтение жевательным резинкам с ксилитом, дополнительно препятствующим развитию кариеса [9].
Если резинка быстро потеряла свой вкус и начала горчить, это говорит о некачественной эластичной основе [8]. Лучше перейти на продукцию другого производителя.
Опасность для пломб
Жевательная резинка, прилипая к поверхности
зубов, может вызывать механическое разрушение
пломб. Кроме того, при длительном жевании
повышается кислотность слюны, что также
негативно воздействует на пломбы и другие
стоматологические конструкции [5].
Несмотря на широкую доступность жевательных
резинок в магазинах, следует избегать
продукции общего применения.
Лечебно-профилактические полезные жвачки для
зубов используются в соответствии с
рекомендациями врачей-стоматологов. Дети не
должны иметь бесконтрольного доступа к
жевательной резинке, чтобы не проглотить её.
Список источников
[1] Спицин А. П., Оборин Л. Ф., Никитин В. Н.
Влияние однократного жевания жевательной
резинки на вариабельность сердечного ритма. //
Вятский медицинский вестник. 2021. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-odnokratnogo-zhevaniya-zhevatelnoy-rezinki-na-variabelnost-serdechnogo-ritma
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[2] Рязанова О. А. Жевательная резинка:
классификация, виды. // Пищевая
промышленность. 2014. № 1. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/zhevatelnaya-rezinka-klassifikatsiya-vidy/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[3] Пинчук В. Д., Койчева К. С., Бойкова А.
С., Худякова М. Г., Каплина О. В., Жевательная
резинка: польза или вред? // Успехи в химии и
химической технологии. 2015. Т. XXIX. № 1.
URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/zhevatelnaya-rezinka-polza-ili-vred/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[4] Яковлева М. В., Поздеев О. К., Морозова Л.
Г., Ксембаев С. С., Салахов А. К.
Сравнительная оценка эффективности очистки
зубов зубными щетками и зубными тренажерами //
Вятский медицинский вестник. № 2(62). 2019.
URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnaya-otsenka-effektivnosti-ochistki-zubov-zubnymi-schetkami-i-zubnymi-trenazherami/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[5] Паличев К. В., Попова О. И., Паличева Е.
И., Краснов В. А., Веретельникова И. Ю.
Влияние жевательных резинок на секрецию и
биохимические показатели смешанной слюны у
детей. // Медицина в Кузбассе. 2005. № 4. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-zhevatelnyh-rezinok-na-sekretsiyu-i-biohimicheskie-pokazateli-smeshannoy-slyuny-u-detey-1/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[6] Рыжкова Д. А., Гришина О. В. Биохимические
основы и механизмы профилактического действия
жевательной резинки. // Национальная
ассоциация ученых (НАУ). 2015. № IX (14). URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/biohimicheskie-osnovy-i-mehanizmy-profilakticheskogo-deystviya-zhevatelnoy-rezinki/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[7] Соколов Ю. Ю., Давыдов М. И. Безоары
желудочно-кишечного тракта у детей. //
Педиатрия. Журнал им. Г. Н. Сперанского. 2010.
https://cyberleninka.ru/article/n/bezoary-zheludochno-kishechnogo-trakta-u-detey
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[8] Волконская К. Мифы о жевательной резинке.
// МедИнфо. 10 января 2012. URL:
https://med-info.ru/content/view/596
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
[9] Громова О. А., Ребров В. Г.
Сахарозаменители. Вопросы эффективности и
безопасности применения. // Трудный пациент.
2007. № 12–13. Т. 5. URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/saharozameniteli-voprosy-effektivnosti-i-bezopasnosti-primeneniya/viewer
(дата обращения: 21.01.2022 г.).
